3 proste sposoby na dbanie o cerę trądzikową w zimę + BONUS

3 proste sposoby na dbanie o cerę trądzikową w zimę + BONUS

Za kilka dni rozpoczyna się kalendarzowa zima. Niskie temperatury i suche powietrze to spore niebezpieczeństwo dla osoby mającej trądzik lub cerę wrażliwą. Jak dbać o cerę trądzikową w zimę? Poniżej przedstawiam Ci 3 proste sposoby! Na wytrwałych czytelników czeka na końcu bonus :)

1. Nawilżanie to podstawa, ale…

W zimę skóra często wystawiona jest na mróz, aby chwilę później znaleźć się w ciepłym pomieszczeniu. Takie wahania temperatur, a do tego suche otoczenie sprawiają, że cera staje się mocno wysuszona. Jak więc temu zaradzić?

Konieczne będzie nawilżanie, a do tego doskonale sprawdzą się różnego kremy na bazie naturalnej. Możesz rozejrzeć się za różnymi naturalnymi kosmetykami, albo stworzyć taki krem nawilżający u siebie w domu. Sam korzystałem z ECOSPA, gdzie można dobrać sobie naturalne składniki i stworzyć go samemu. Co więcej, na stronie znajdziesz również przeróżne receptury (link), dzięki którym pierwsze kroki w tworzeniu własnego kremu będzie jeszcze prostsze.

Krem najlepiej nakładać na twarz rano i wieczorem, po jej przemyciu i nawilżeniu tonikiem. Wszystko super, ale… No właśnie, ALE. Bardzo wiele osób zapomina, że warto odczekać kilkanaście minut z wyjściem na mróz po nałożeniu kremu nawilżającego. Dlaczego? Nie chodzi tutaj o powszechnie powtarzany mit, jakoby krem miał zamarznąć na twarzy – nie ma żadnych badań naukowych to potwierdzających. U niektórych może wystąpić niewielkie podrażnienie, ale chodzi przede wszystkim o to, że składniki kremu muszą się wchłonąć i stworzyć „warstwę ochronną”. Tylko tyle i aż tyle :)

2. Ochrona przed UV

Sporo osób decyduje się na kurację retinoidami lub antybiotykami właśnie zimą, ze względu na mniejszą ilość słońca i co za tym idzie – promieniowania UV. Mało kto jednak pamięta, że bez względu na porę roku ochrona przed UV jest wskazana i może mocno zwiększyć efekty całej kuracji.

Zalecam Ci rozejrzenie się za ekologicznymi kremami nawilżającymi z ochroną przeciwsłoneczną. Kosztują one więcej niż zwykły krem, ale za to nie zawierają żadnych nieprzyjaznych dla skóry składników i tym samym są idealne dla cery trądzikowej.

3. Złuszczanie skóry – warto? A jeśli tak, to jak?

Po nadmiernym opalaniu się w lato, jesień i zima mogą być okresem zwiększonej ilości pryszczy. A jeśli trądzik ma większe nasilenie, to z pomocą przychodzi złuszczanie skóry. Pytanie tylko jak to robić, żeby nic nie „popsuć”?

Sugeruję Ci stosowanie peelingu enzymatycznego zamiast mechanicznego. Peeling mechaniczny zawiera w sobie mikrogranulki, które przy tarciu mogą mocno podrażnić Twoją trądzikową i wrażliwą cerę. Z kolei peeling enzymatyczny wystarczy nałożyć na twarz, odczekać określony czas i zmyć. Enzymy złuszczają naskórek i nie jest konieczne żadne pocieranie ani wcieranie.

Na zabieg peelingu można się również wybrać do kosmetyczki, gdzie zazwyczaj ma się gwarancję użycia dobrej jakości specyfików do peelingu enzymatycznego. Nie zalecam przeprowadzać tego typu zabiegu częściej niż raz w tygodniu, ponieważ może się to skończyć podrażnieniem skóry i zaczerwienieniem, które zostanie na dłużej.

4. Bonus – materiały i ich kontakt ze skórą

Ten podpunkt jest bonusowy i w pewien sposób wyjątkowy, bo nie przeczytasz o tym nigdzie indziej. Potraktuj to jako nagrodę za bycie wytrwałym czytelnikiem lub czytelniczką :)

Nie jest tajemnicą, że materiały stykające się z naszą skórą mają spory wpływ na naszą cerę. To m.in. dlatego zaleca się zmianę poszewki na poduszkę co trzy dni. Podczas snu Twoja cera przetłuszcza się i spora część zanieczyszczeń wraz z bakteriami zostaje na poduszce. Gdy kolejnym razem kładziesz się spać, Twoja skóra ma kontakt z zanieczyszczeniami i może to na nią źle wpływać. To tak, jak z dotykaniem twarzy rękami, na których mamy masę zanieczyszczeń (tak, tego też należy unikać!).

Okej, wspomniałem o poduszce, ale czy jest coś jeszcze? Oczywiście, a tym czymś jest czapka i szalik. Sporo osób pamięta o poszewce na poduszkę, ale zapomina o reszcie. Regularne pranie czapki oraz szalika jest niezwykle ważne, bo mają one bezpośredni kontakt ze skórą i niemyte mogą przełożyć się na większą ilość stanów zapalnych.

Nie jest konieczne mycie ich co trzy dni, ale raz na tydzień do maksymalnie dwóch będzie jak najbardziej w porządku. Do tego też Cię zachęcam!

Podsumowując

Dbanie o cerę w zimę jest równie ważne jak dbanie o nią w inne pory roku. Pozorny brak słońca nie oznacza, że mamy wolne i można odpoczywać. Zachęcam do wdrożenia powyższych porad w swoje życie, bo z pewnością przełożą się one na lepszy stan cery i poprawę trądziku. Chyba każdy z nas chciałby rozpocząć wiosnę z czystą cerą, czyż nie?

Dajcie znać w komentarzach co sądzicie o sposobach i czy znacie jakieś inne, równie przydatne porady na zimę!

Autor: | 2017-12-17T22:33:33+00:00 17 grudnia, 2017|Poradniki|3 komentarze

O autorze:

Michał Jabłoński
Wesoły 21-latek, którego celem jest pomóc jak największej ilości osób chorych na trądzik. Autor strony i e-booka o nazwie "SOS Trądzik", fan rozwoju osobistego i relacji międzyludzkich. W wolnym czasie czyta książki, gra w tenisa lub śpi :)

3 komentarze

  1. Marcin 07.01.2018 w 09:12 - Odpowiedz

    w zime nie zwraca sie tak uwagi na pielegnacje, cos o tym wiem:P dzieki za podzielenie sie wiedza. slyszalem ze peeling mechaniczny nie jest zalecany przy duzej ilosci pryszczy ropnych, to prawda?

    • Michał Jabłoński
      Michał Jabłoński 07.01.2018 w 16:11 - Odpowiedz

      Cześć Marcin! Tak, peeling mechaniczny nie jest zalecany przy zmianach ropnych. Wynika to z tego, że może wystąpić podrażnienie i pęknięcie, a to może przełożyć się na kolejne pryszcze.

  2. domi399 19.12.2017 w 19:54 - Odpowiedz

    Super sposoby, a o materiałach i ich wpływie nie słyszałam! Dzięki i na pewno jeszcze zajrzę!

Zostaw komentarz